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성명
박고은
작성일
2019-12-07 12:52:22
조회수
305
제목 : 비만 분당점 다이어트 감량 성공했어요!

우선 탕약 먹으면서 제일 좋다고 느낀 점은 배가 별로 안고픈거 였어요!

그래서 식단조절도 쉽게 할 수 있었고 무리없이 감량할 수 있었던 것 같아요ㅎ


그리고 상담받을 때 평소에 소화가 잘 안되는거랑 몸이 많이 붓는 거 불편했던 몸상태 말씀드렸더니

거기에 맞게 처방도 해주시더라구요! 살이 빠져서 그런건지는 모르겠는데 확실히

소화불량이나 몸의 붓기 같은 것도 많이 빠지고 다이어트 하면서 완전 나아진거 같아요ㅜㅜㅜㅜ


약은 하루 세번 밥먹기 삼십분 전에 한포씩 마셧는데

밥을 못먹게 되더라도 저는 약은 꼬박꼬박 챙겨 마셧습니다

그리고 식단은 탄수화물 많이 줄이고 특히 밀가루는 거의 안먹었고

정말 먹고싶을때만 일주일에 한번 정도는 너무 과하지 않게 먹어줬어요!


아직은 완전히 끝난건 아니구 건강 체중인 60kg까지는 빼놓을려고 생각중이에요!

10월 4일 병원에서 인바디하고 몸무게는 84.3kg였는데 지금은 재어보니 72kg대로 나오네요ㅠㅠ


저는 너무나 만족하고 아직 목표 체중이 남아있어서 도달할때까지 열심히 계속 진행할려구요!

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