안녕하세요. 박건우님
생명마루한의원 안산점 송인광 원장입니다.
금방 진료 받고 가셨네요.
진료시간 내에서 더 설명하지 못한걸 글로 조금더 보충해보도록 하겠습니다.
진료시간 내에서 척추측만증, 일자목, 일자허리, 둔부의 과긴장 상태에 대해서 말씀드렸습니다.
요부의 과긴장 상태를 해소하기 위해서는
허리만 치료해서 되는 것이 아닙니다.
만성화된 요통을 치료하기 위해서는
허리의 앞부분인 복부의 근육 및 근막
허리의 아래부분인 둔부의 근육도 이완시켜야 합니다.
또한, 둔부의 과긴장을 이완하기 위해서
허리와 허벅지 근육의 이완도 필요하다 하겠습니다.
몸의 전체적인 과긴장을 이완하기 위해서는
항진된 교감신경 완화와 부교감신경의 적절한 자극도 필요한 상태로 판단되어집니다.
그래서, 치료 기간이 많이 필요하고
집에서 해야하는 운동이나 휴식, 올바른 섭생도 필요할 것으로 생각이 됩니다.
술, 담배, 커피 등의 기호식품 등은 교감신경을 과항진시키고
긴장되어 있는 몸상태를 나타나게 하며, 통증에도 민감하게 반응하도록 만듭니다.
최근까지 통증 완화를 위해서 기호식품을 제한한 것은 매우 잘하신 것 같습니다.
다만, 체질적으로나 측만증 등의 몸상태, 또 확인되지 못한 다른 잘못된 생활습관 등이
과항진 상태를 유지하는 지 체크해야 할 것 같습니다.
진찰시간에 말씀드린대로,
적절하다고 판단되는 의료기관을 선택하시어 길게 치료에 임하시길 빌고,
수영이나 필라테스를 꾸준히 하시길 추천 드립니다.
다음 진료시간에 뵙도록 하겠습니다.
감사합니다.