안녕하세요 생명마루 한의원 성동점 원장입니다.

건강을 위해 운동은 매우 중요한 것이지만, 잘못된 자세나 자신의 체력에 맞지않는 과중한 운동은 오히려 몸을 망치게 하는 원인이 될 수 있습니다.

운동을 시작하면서 통증이 생긴 것은, 본인의 운동 방법에 문제가 있어 잘못된 자세로 운동을 시행하셨거나, 체력이나 몸의 상태에 맞지 않는 정도로 무리한 양의 운동을 하신것이 원인이 될 수도 있고, 정상적으로 운동을 행했다면 일시적으로 쓰지 않던 근육을 사용하면서 통증이 발생하는 것일수도 있습니다.

통증이란 결국 구조의 문제에서 비롯되는것이므로 파스와 같은 진통제는 잠시 통증을 잊게해 주는 효과는 있지만 통증의 근본 원인을 해결해 주지는 못합니다.

과중하거나 잘못된 자세로 시행한 운동으로 발생한 근육의 긴장이나 손상으로 인한 통증은 한방 물리치료나 침치료, 부항치료 등을 통해 효과적으로 해결이 가능하며, 본인이 체형이나 척추 구조의 불균형으로 인해 통증이 발생하는 것이라면 추나요법을 통해 문제에 접근할 수 있습니다.

조속히 내원하셔서 시행하는 운동 방식에는 문제가 없는지, 통증의 원인이 되는 조직에 어떤 문제가 발생했는지를 체크하고 적합한 치료를 받아보시길 권해드립니다.

감사합니다.