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- 성명
- 김현애
- 작성일
- 2016-05-09 17:15:28
- 조회수
- 2203
- 제목 : 치료법 어깨가 결리고 아픈데,,,
안녕하세요,
저는 항상 잘때 왼쪽으로 누워서 자는데요,
그래서 그런지 왼쪽 어깨가 무겁고 자주 결려요, 또 최근에는
제가 오랜시간동안 앉아있어서 목도 아프고,허리도 아프고, 특히 어깨가 제일 아파요ㅠㅠ
스트레칭 한다고는 하는데 해도 소용없는 것 같고, 잘 때 자세 바꿔서 잘려고 해봐도
왼쪽으로 자는게 익숙해져서 그런지 힘들구,,,항상 아침에 자고 일어나면 팔도 저리고
개운한 기분을 못 받으니까 짜증도 나고 스트레스 받고 있어요ㅜㅜ
이런 경우에는 어떤 치료를 받는게 좋을까요? 정말 하루만이라도 어깨도 안아프고
상쾌한 아침을 맞고 싶어요ㅠㅠ 답변해주세요~
- 홍대점 (hsmmrmedi) 2016-05-09 18:27:59 수정 / 삭제
- 생명마루한의원 홍대점 입니다.자세나 생활 습관에 따른 근육통인 경우도 있고 간혹 디스크 같은 신경자극이 있을수도 있습니다. 당연히 일자목 정도는 가지고 있을것으로 보이고요.급성 단순 근육통인 경우 침치료나 약침 치료등이 효과가 있고. 만성적인 통증인 경우 추나치료를 병행하면 도움이 됩니다.어떤 치료가 되더라도 꾸준한 치료가 필요해보입니다. 자세나 생활습관 관리도 필수적이고요.기저 질환이 있거나 아파온 기간이 길면 치료기간이 그만큼 오래 걸리는 편입니다.치료도 남들보다 더 자주 받으셔야 될듯하고요.가까운 의료기관에서 상담 후 꾸준한 치료 받으시길 권유드립니다.
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