노원점에서 뒷목 통증에 대해 치료받은 후기를 작성하려고 합니다. 요즘 스트레스를 부쩍 자주 받아서 그런지 일하다가도 뒷목이 쭈뼛쭈뼛 서고 어깨 부근까지 뻣뻣해짐을 느꼈습니다. 저는 평소 컴퓨터 업무를 주로 많이 하는데요... 하루죙일 앉아있었어도 스트레칭을 자주 해왔던 터라 별로 쑤시는 곳은 없었는데.. 근래 들어서 목뒤가 자주 뻐근해져왔습니다. 베개를 높은걸 쓰면 안좋다고 해서 낮은 베개로 바꿔도 보고... 목 스트레칭도 많이 하고 그러는데.. 좀처럼 통증이 줄지를 않아서 생명마루에 방문했습니다. ㅜㅜ 알고보니 제가 일자목 증상이 있더군요.. 그래서 침도 맞고 추나요법도 받았습니다... 한 일주일간 침을 맞으니 뻣뻣한 느낌이 많이 줄어들고.. 통증도 많이 완화가 되더라고요. 희한한게 추나요법은.. 받으면서도 시원하긴 했지만 그후에 제가 자세가 안좋다보니.. 자세교정하는데에도 좋았습니다. 바르게 앉는 자세도 알려주시고.. 지금 최대한 그대로 생활하려고 노력중입니다. 역시 척추에 크게 문제가 있거나 무리한 행동을 안해도 평소 생활습관으로 이런 통증이 생긴다는걸 너무 깨달아버려서.. 평소에도 계속 의식적으로 자세를 고치고 스트레칭도 열심히 하는 중입니다 ㅜㅜ 이 글 보시는 모든 분들도 지금 자세를 바로 고치시길 ...
저처럼 크게 아픈뒤에 고치지 마시고 평소 예방이 정말 중요한것 같습니다~ㅜㅜ 목건강 꼭 주의 하세요.